نشست تخصصی ارتقاء تاب‌آوری در شرایط بحران و جنگ
به گزارش گروه دفاعی امنیتی دفاع‌پرس، نشست تخصصی ارتقاء تاب‌آوری در شرایط بحران و جنگ با حضور «فرامرز سهرابی» استاد روان‌شناسی، عضو هیأت علمی دانشگاه علامه طباطبائی و عضو انجمن روان‌شناسی بالینی ایران، اساتید و دانشجویان دوره ۸۷ دافوس در سالن همایش شهید سرلشکر فلاحی این دانشگاه برگزار شد.
در این نشست، سهرابی گفت: ما در مواقعی در برابر شرایطی قرار می‌گیریم که این شرایط خارج از تحمل عادی انسان‌هاست که وحدت روان‌شناختی و جسمانی انسان را به هم می‌ریزد و انسان را آشفته می‌کند و در این شرایط قدرت تصمیم‌گیری و حل مشکل از انسان سلب می‌شود این شرایط به اصطلاح شرایط بحرانی نام دارد.
وی افزود: در این شرایط، استرس در انسان به‌وجود می‌آید که این استرس با استرس‌های روزمره زندگی تفاوت دارد در زمان وقوع استرس‌های روزمره انسان توانایی حل مشکلات و کنترل ترس و اضطراب را دارد؛ ولی در شرایط بحرانی ترس و اضطراب در انسان تشدید می‌شود و انسان از حالت طبیعی خارج و واکنش‌های متعدد جسمانی، شناختی، عاطفی و روانی از خود نشان می‌دهد.
سهرابی جنگ را به‌عنوان یکی از مهم‌ترین پدیده‌های ویرانگر اجتماعی خواند و افزود: جنگ نه‌تنها زیرساخت‌های اقتصادی و فرهنگی جوامع را از بین می‌برد، بلکه اثری ماندگار بر سلامت روان و مسیر رشد بازماندگان باقی می‌گذارد؛ استرس جنگ به‌عنوان یک عامل فشار روانی قدرتمند و یکی از مهم‌ترین پیشایند‌های پریشانی روان‌شناختی است.
وی به واکنش‌های انسان در شرایط بحرانی اشاره و تصریح کرد: انسان در شرایط بحرانی واکنش‌های جسمانی و واکنش‌های شناختی از خود نشان می‌دهد. واکنش‌های جسمانی شامل افزایش ضربان قلب، عرق‌کردن، خشکی دهان، لرزش، سرگیجه، تند و کوتاه‌شدن تنفس و واکنش‌های شناختی شامل افکار و باور‌هایی در مورد اینکه فرد دچار آسیب شده یا کنترل خود بر موقعیت را از دست می‌دهد که منجر به کاهش توانایی تفکر، کاهش توانایی توجه و تمرکز، مشکلات مربوط به حافظه و به یاد آوردن، بزرگنمایی و فاجعه‌سازی مشکلات و ... می‌شود.
عضو هیأت علمی دانشگاه علامه طباطبائی در ادامه به تعریف تاب‌آوری در شرایط بحرانی پرداخت و اظهار داشت: تاب‌آوری هم از نظر روان‌شناسی اهمیت دارد و هم در آموزه‌های دینی و اخلاقی ما ریشه‌های عمیقی دارد و یعنی در شرایطی که بخشی از زندگی بخاطر بحران از کنترل ما خارج شده باشد، ما بتوانیم واقعیت را بپذیریم، هیجان‌های خود را مدیریت کنیم، مسئولانه اقدام کنیم، از منابع علمی و معنوی بهره ببریم و پیوند خود را با ارزش‌های انسانی و اخلاقی حفظ کنیم.
وی با اشاره به واکنش افراد به رویداد‌های بحرانی گفت: یکی از تصور‌های نادرست درباره تاب‌آوری این است که انسان تاب آور باید همیشه آرام، امیدوار نیرومند و مسلط بر شرایط باشد براساس چنین تصوری اگر فردی در بحران دچار ترس، اندوه، اضطراب یا خستگی شود، احتمالاً از تاب‌آوری کافی برخوردار نیست؛ ولی نتایج پژوهش‌های روان‌شناختی نشان می‌دهد واکنش افراد به رویداد‌های بحرانی یکسان نیست؛ برای مثال برخی افراد کار کرد نسبتاً با ثباتی را حفظ می‌کنند؛ برخی دیگر دوره‌ای از اختلال را تجربه می‌کنند و به تدریج بازیابی می‌شوند؛ برخی ممکن است برای مدت طولانی‌تری به حمایت نیاز داشته باشند، پس در شرایط بحرانی ممکن است فردی به‌شدت بترسد، دیگری تمرکز خود را از دست بدهد، سومی درخواست کمک کند.
در پایان این نشست، فرامرز سهرابی به سوالات دانشجویان در زمینه تاب‌آوری در شرایط بحرانی و جنگ پاسخ داد.
انتهای پیام/ 200
